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可以使用手机号查询注册过的软件，具体查询方式如下。
1、通过拨打手机运营商客服热线，可以查询自己名下所有注册过的软件，此方法可能需要提供身份证信息以验证身份。
2、通过注册软件自带的找回功能，利用绑定的手机号验证登录或发送短信找回的方式，可以查询注册过的软件，这种方式需要知道软件的名称或软件相关联系信息。
3、在微信搜索“国家政务APP”，进入小程序后点击下方的菜单栏中的【我的】，再点击【个人信息】，找到【实名信息】，查看实名信息认证到哪一步，以及注册过的软件信息，需要注意的是，此方法需要已经注册并实名认证过该软件，部分软件可能不支持通过手机号查询注册信息。
方法供参考，建议根据个人实际情况选择最适合的方式查询注册过的软件，同时请注意保护个人隐私和信息安全。